Sport- und Bewegungstherapie

In der Sport- und Bewegungstherapie geht es darum, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Zusammenhang von körperlichem und seelischem Wohlbefinden erfahrbar zu machen. Auch das Bewusstwerden über Haltungen und Bewegungen gehört dazu. Diese Erfahrungen können zu einem positiveren Ich-Gefühl und einem gesteigerten Selbstwertgefühl beitragen. Die Freude an der körperlichen Bewegung und das Vertrauen in die eigene Kraft werden gestärkt.

Wir bieten folgende Aktivitäten an

  • Nordic Walking
  • Wandern
  • Schwimmen
  • Aquajogging
  • Wassergymnastik
  • Radfahren
  • Ballspiele auf dem hauseigenen Sportplatz
  • verschiedene Aerobic-Arten wie Low Impact
  • Salsa-Aerobic
  • Tae Boe
  • diverse Tanzstile
  • Modern Art
  • Jazzdance
  • Hallensportarten wie z.B. Badminton
  • Zirkeltraining
  • Cardiounterstütztes Ausdauertraining wie Ergometertraining oder Crosstraining
  • reduziertes Kraftraining mit und ohne Fitnessgeräte
  • diverse Gymnastikformen wie Wirbelsäulen-, Theraband-, Funktions-gymnastik
  • Yoga
  • Koordinationsschulung
  • Tennis
  • Minigolf
  • Kegeln
  • Tischtennis
  • im Sommer zusätzliche Ballsportprojekte wie z.B. Beachvolleyball
  • im Winter Skilanglauf

Zweimal in der Woche findet außerdem ein 30-minütiger, fachlich angeleiteter Frühsport statt.

Die Sporttherapie erfolgt in vier verschiedenen Leistungsgruppen. Die Einteilung in die Leistungsgruppen richtet sich nach der individuellen körperlichen Verfassung des Patienten, entsprechend der medizinischen Diagnose und dem sporttherapeutischen Befund.

Frauensportgruppe

Für weibliche Patienten gibt es eine separate Frauensportgruppe. Hier kann die unterschiedliche Belastung auch innerhalb der Gruppe gewährleistet werden, zum Teil auch durch Einzelanwendungen.

In allen Sportgruppen geht es darum, keine übermäßigen Leistungsanforderungen zu stellen, sondern vielmehr den Spaß an der Bewegung zu fördern. Grundsätzlich ist es möglich, bei einer Änderung des körperlichen Befindens in eine andere Belastungsstufe zu wechseln.

Außerdem besteht die Möglichkeit einer einzelsporttherapeutischen Betreuung in Form von Ergometertraining, falls erforderlich unter pflegerischer Anleitung. Und die Möglichkeit zu gezielter Anleitung im Rahmen von Krafttraining an speziellen Übungsgeräten – in unserem modernen hauseigenen Fitnessraum.